•Melewatkan Sarapan
Sarapan adalah saat terbaik untuk mendapatkan asupan probiotik, bakteri baik yang bisa meningkatkan kesehatan lambung dan saluran pencernaan. Konsumsi beberapa buah dan protein saat sarapan untuk menjaga kesehatan dan menangkal penyakit di musim flu seperti sekarang ini.